Foto: z otvorených zdrojov
Pamätajte, že vaša pozornosť a láska sú pre vaše dieťa najdôležitejšie.
Dnešní tínedžeri žijú vo svete, kde sa o všetkom, od známok až po miesto pobytu a každú fotografiu, môžu okamžite dozvedieť rodičia, priatelia a celý svet. A hoci rodičia určite chcú svoje deti chrániť, táto nadmerná ochrana môže byť zdrojom stresu a úzkosti.
Ešte pred 20 alebo 30 rokmi vyzeral život tínedžera úplne inak. Zlá známka na vysvedčení sa uznávala len raz za šesť týždňov a malé chyby ostali nepovšimnuté. Aj spoločenský život bol súkromný, ak váš kamarát nezavolal rodičom, nikto nevedel, či ste boli na štadióne alebo ste si v obchode kupovali čipsy.
Dnes je situácia iná. Digitálne denníky zmenili tínedžerov na neustále sledované publikum. To vytvára psychologický efekt, ktorý vedci nazývajú „spätná väzba“, keď pocit, že sú sledovaní, zvyšuje sebavedomie a sebakontrolu, ale zároveň zvyšuje úzkosť, uviedol Psychology Today.
Sociálna úzkosť
Americký sociológ Charles Cooley sformuloval teóriu „zrkadlového ja“ alebo „zrkadlového ja“ už v roku 1864. Podstata je jednoduchá: predstavu o sebe si vytvárame prostredníctvom toho, ako si myslíme, že nás vnímajú ostatní.
- Predstavujeme si, ako vyzeráme v očiach druhého človeka.
- Predstavujeme si jeho úsudok.
- Prežívanie pýchy, hanby alebo úzkosti.
Pre dnešných tínedžerov to znamená, že zakaždým, keď vyjdú z domu, robia si domáce úlohy alebo dokonca zverejnia fotografiu, zároveň hrajú hru „ako ma budú ostatní posudzovať“. Tínedžeri nezažívajú len miernu úzkosť, ale žijú v neustálom stave sebapozorovania.
Sociálne médiá a digitálne denníky
Snapchat Maps umožňuje priateľom vidieť polohu tínedžera v reálnom čase. Spočiatku sa to zdalo zaujímavé, ale pre mnohých sa to stalo zdrojom nátlaku: „Prečo som doma a všetci moji kamaráti sú na párty?“
Digitálne denníky a klasifikačné systémy posielajú rodičom každú novú známku alebo vynechanú úlohu. Tínedžeri majú pocit, že ich neúspechy sú „videné v reálnom čase“, a to zvyšuje úzkosť a sebakritiku.
To všetko vytvára pocit, že ste stále „na scéne“ a vaša hodnota sa meria len podľa toho, ako vyzeráte v online svete.
Priestor pre slobodu
Rodičia by mali dať dospievajúcim priestor na samostatný rozvoj. Triviálnym príkladom je učenie sa jazdiť na bicykli. Nepamätáte si, ako váš otec držal riadidlá, pamätáte si deň, keď ich pustil. Je možné naučiť dieťa samostatnosti bez toho, aby sa vzdalo podpory:
- Pravidelne kontrolujte známky – bez pozorovania v reálnom čase.
- Diskutujte o tom, ako povolená poloha v aplikáciách ovplyvňuje úzkosť.
- Pripomeňte, že rodičovská láska a podpora nezávisí od výsledkov alebo príspevkov na sociálnych sieťach.
Nezabúdajte, že vaša pozornosť a láska sú pre vaše dieťa najdôležitejšie. Neustále monitorovanie však môže podkopať ich sebadôveru a vyvolať úzkosť. Niekedy je najlepším darčekom pustiť trochu ruku a nechať dieťa, aby objavovalo svet samo.
